• Seçil Kenar
  • 16 Haziran, 2016

Pekmezli Krokan

Krokan dediğimde hep aklıma çocukluğum geliyor, babam bana harçlık verdiği zaman leblebi tozu ve krokan alırdım hemen. Krokanlar iki parmak kalınlığında şeffaf paket içinde satılırdı, çok severdim. geçen gün bakkalda ön raflarda gördüm,

  • Seçil Kenar
  • 16 Haziran, 2016

Keçi Peynirli Roka Salatası

Salatalar diyetin vazgeçilmezleri, yüksek lif oranı ile tokluk hissini arttırıp zayıflamaya yardımcı oluyor. Özellikle bol yeşillik bulunan kış ayları salatalar bir başka güzel,roka C vitamini ve folik asit bakımından çok güzel bir sebze

  • Seçil Kenar
  • 16 Haziran, 2016

Hindistan Cevizi Topları

Ara öğünler için kuruyemiş ve meyvelerden yapılan topları çok seviyorum, bol bol diyetlerimde kullanıyorum. Hem tatlı yemiş hissi veriyor bir kahvenin yanında hem de değişik kuruyemiş ve meyvelerle vitamin değeri yüksek oluyor. bunlardan birisi de hindistan cevizi sevenler için;

  • Seçil Kenar
  • 16 Haziran, 2016

Brokoli Köftesi

Sebzeleri sürekli zeytinyağlı olarak pişirmekten sıkıldıysanız diyetinizde kabak, brokoli, lahana vb sebzelerin köftelerini yapmayı denemenizi öneririm, içine giren yumurta ve peynir ile hem lezzeti hem de protein değeri artıyor.

  • Seçil Kenar
  • 16 Haziran, 2016

Yulaflı Kurabiye

Akşam üzeri bitki çayınızın yanına yulaflı kurabiye yapmaya ne dersiniz?